Thừa cân béo phì tưởng chỉ ảnh hưởng tới thẩm mỹ, béo thì mặc gì cũng xấu, rồi ảnh hưởng tới chuyển hóa, gây những bệnh như đái tháo đường, mỡ máu... Nhưng thực tế đây còn là nguồn cơn của nhiều bệnh lý về cột sống, xương khớp, gout...
Ngoài việc bắt buộc phải làm mọi thứ, bạn còn phải tự mình nỗ lực, mối quan hệ dù tốt đẹp đến đâu cũng đừng dễ dàng nhờ người khác giúp đỡ, món nợ này nói ra cũng không trả hết, nó có thể phải được trả cho phần còn lại của cuộc đời bạn, vô tận.
Nhiều mẹ có thói quen cho con ăn trứng để phục hồi sức khoẻ sau khi trẻ ốm dậy. Nhưng mẹ đâu biết rằng thành phần chủ yếu của trứng gà gồm có anbumin và ovoglobumin, là protein hoàn toàn, được cơ thể hấp thu 99,7%, sau khi ăn vào sẽ tạo ra một nhiệt lượng đáng kể.